Deskercises!

Stay energized at work

Deze workshop geeft een ruim aantal simpele oefeningen om uit te voeren op kantoor. Deze oefeningen bieden een efficiënte oplossing voor extra beweging tijdens het zitten als er gebrek is aan andere mogelijkheden om het zitten te onderbreken. Daarnaast zijn deze oefeningen erg effectief om klachten zoals RSI, lage rugpijn en carpaal tunnel syndroom te voorkomen.

Doordat het praktische oefeningen zijn is het makkelijk om deze oefeningen een onderdeel van de werkdag te maken. Tijdens de workshop oefenen de deelnemers gezamenlijk met de adviseur om de juiste uitvoering te trainen, zodat het effect van de oefeningen hoog zal zijn. Daarna heeft de werkgever de presentatie tot eigen beschikking.